Leggsmerter

Shin splint eller benhinnebetennelse er den vanligste tilstanden av leggsmerter og benevnelsen brukes om nesten enhver type smerte på innersiden av leggen.

Dette er en vanlig tilstand , og det er bred enighet om at benhinnebetennelse skyldes en form for overbelastning. Personer med for hurtig økning i treningsmengde, mye løping på hardt underlag i kombinasjon med feilstillinger i foten, er særlig utsatt. Symptomene er oftest smerter over skinnbenets innerste kant. Smertene er oftest lokalisert på nederste halvdel av skinnbenet og man kan ofte ha en "potetmelsfølelse" når man drar fingeren langs kanten av dette benet.  

Personer med overdreven pronasjon eller supinasjon av foten er disponert for å utvikle benhinnebetennelse. En tilpasset innleggssåle er ofte gunstig for å korrigere feilstillingene i føttene for å få en riktigere belastning oppover i leggen (og videre oppover i kroppen).

Kopirett © 2011 OneSole AS. Alle rettigheter reservert | Utviklet av Cateno AS